Emil KamińskiModa i trening
Jak przygotować się do wizyty na siłowni?
Jak przygotować się do wizyty na siłowni !
Od wielu lat słyszę rozmowy na sali ćwiczeń dotyczące ubioru. Przyłączam się do nich ponieważ styl jest dla mnie ważny. Zwracam też uwagę, że jesteśmy w miejscu publicznym. Styl jest ważny, ale przede wszystkim liczy się wygoda przy wykonywaniu ćwiczeń. Pamiętajmy, aby nasze ubrania wykonane były z przewiewnych materiałów, dzięki czemu będziemy czuli się bardziej komfortowo. Doskonale sprawdzą się ubrania elastyczne, które nie krępują naszych ruchów.
Nieodzownym elementem naszego wyposażenia powinno być odpowiednie nawodnienie – woda, elektrolity , izotoniki czy dla amatorów wód smakowych mikrodrinki z naturalnych składników takich jak Waterdrops.
Pamiętajmy również o zabranie ręcznika, który należy umieszczać na przyrządach do ćwiczeń w miejscu gdzie nasze ciało styka się z urządzeniem. Pozwoli nam to na zachowanie odpowiedniego poziomu higieny podczas intensywnego treningu gdzie nasz orgranizm schładza się w sposób naturalny.
Co jeszcze zabrać? Pozytywne nastawienie, odrobinę cierpliwości a resztę pozostawmy już w rękach profesjonalistów.